嗨
朋友们
我是老君炉藤黄健骨丸
在古代 ，
晚餐是一天中极其重要的一餐 ，
而到了现代，就变成了：
早上吃好 ，中午吃饱，
晚上饿一饿，还有益于健康。
同样是饭，
为啥晚餐就变得如此不受待见呢 ？
不吃晚餐真的对身体好？
老君炉藤黄健骨丸：不吃晚餐可以减肥？
众所周知 ，人一旦肥胖起来 ，多种疾病就会不请自来 。有人就提议一日三餐不吃晚餐，从而限制饮食，控制一天的食物摄入量，起到减肥的作用。
不吃晚餐相当于节食减肥，大家都知道节食减肥是根本不健康的 ，减掉的只是水分，并不是脂肪 ，并且过后容易出现反弹迹象。
如果真的是为了减肥而不吃晚餐 ，小君在这里建议您还是做到控制一天的总摄入量，保持营养均衡，多点运动，才有机会减肥成功 。
