嗨
朋友们
我是十一放假长了三斤的你们的老朋友小君
小君最近发现
有很多的朋友从来都不注重身体健康
大鱼大肉、从不运动......
但是
朋友
你知道你的身体有多值钱吗 ？
光是保养好几个器官
就相当于“赚下”一百多万！
肝 ：约35万
养肝第一守则是不熬夜
移植肝脏的手术费用约为35万~40万元。而养肝的第一守则是不熬夜 ，即使睡不着也要到点就躺下 。躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能 ，提高解毒能力 。
需要特别提醒的是，吃肝补不了肝 。动物肝脏胆固醇含量较高，还可能含有毒素，肝病患者本就有肝损伤，如吃动物肝脏过多，不能护肝反而伤肝 。
日常饮食要控制肉食摄入，多吃能增强肝脏解毒功能的食物，如花菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等。
