谷雨时节饮食建议
1、积极补水
谷雨时期气候复杂，人的抵抗力也容易随之下降，也更容易流失水分，因而当注意补水。晨起一杯水 ，既能补充水分 ，又能清肠道。
2、健脾祛湿
谷雨天气人体湿气重，可以适当食用健脾祛湿的食物，如米仁、山药 、白扁豆等 。
谷雨养生，健脾祛湿，补血益气 。
调虚补阳，加强免疫力，提升体质。
如果脾胃不好，胃痛，胃部不适
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温中醒脾，和胃降逆
关爱健康，远离胃病！
最后，
小编祝您拥有一个健康而充满活力的脾胃。
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