嗨
朋友们
我是小君
大家被疫情隔在家里的日子也过够了吧，
夏天的傍晚，三两好友，夜市约一约，
这可不就是夏天最快乐的时光吗！
但是！
你快乐的举起酒杯大口大口的
吃那些让你觉得满足的食物的同时，
你的胃也是真的快乐吗 ？
关于胃病，一直流传这样一句话：十人九胃病 。事实上，这并非危言耸听。据统计，我国大约80%的人有胃肠道问题 ，而近年来，随着生活水平的提高，胃肠道发病率更是居高不下 。
慢性胃炎在如今，作为一种常见病和多发病，其发病率居各类胃病之首。大多数慢性胃炎患者一般会有这些症状，如胃痛、胃胀、食欲不振、呕吐、打嗝和恶心。
现代医学认为 ，其病与不良的饮食习惯、过量饮酒的关系最为密切，可以说是“病从口入”所以胃病是怎样吃出来的呢 ？
1
营养不良 易得胃病
每一种食物的营养成分都是不同的，也就是说各有各的好，不挑食 ，确保每一种营养成分都摄入体内，才能营养均衡，对胃形成保护层。
2
长期点外卖
现在越来越多的人犯“懒”不爱做饭了，就点个外卖对付一口。外卖食物大多油脂含量较高 、营养不全面，长期点外卖来食用会引发肥胖、营养不良等症状 。对胃部也是不友好的哟！
3
吃饭过快
现在的人们生活工作太忙 ，忙到连吃饭也要争分夺秒。可是狼吞虎咽，食物没有经过充分的咀嚼就进入肠胃，缺少和唾液充分混合的初步消化过程，很容易加剧肠胃的消化负担，增加患病几率 。
