嗨
朋友们
我是小君
虽然现在人们生活水平的不断提高，
患胃病的人反而越来越多了，
饮食不规律 ，经常胡吃胡喝，暴饮暴食 ，
给胃部增加了很大负担 。
胃不舒服、胃痛是真要命。
什么原因会导致胃痛呢？
1、不注意饮食卫生
食物在没有清洗干净就进行食用，很容易让外界的细菌 、病毒进入到人体当中引发感染 ，最终导致胃痛的症状。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象。
3 、生活压力太大
无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡 ，最终引发胃痛 、头痛等一系列的症状 。
4、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。
5、消化不良
在消化系统功能不好的情况下 ，如果食用了不利于消化的食物 ，有可能导致食物长时间停留在胃部，最终出现便秘、胃痛等现象。
胃痛怎么办，试试这几个穴位
1 、中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，位于人体 ，上腹部前 ，正中线上，当脐中上四寸 。就是上身前面正中的骨头椎下缘和肚脐眼连线的中点。《循经》中有一句话来形容中脘：“一切脾胃之疾，无所不疗 。”对六腑的疾病，尤其是胃病有很好的疗效 。按揉可以防治胃痛、腹痛 、腹胀、反胃、恶心、呕吐 、泛酸、食欲不振，以及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱 。
2、足三里
足三里被称为“养生第一穴”，属于足阴阳胃经中的一个非常重要的穴位之一，位于小腿外侧 ，外膝眼下四横指处 。主治一切与脾胃相关的疾病，如胃痛 、呕吐 、腹胀 、肠鸣、腹泻 、便秘，还可调理虚劳羸瘦。
3 、天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处 。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟 。主治消化不良、胃痛 、胃胀、腹泻、腹痛等病症。
4 、内关穴
内关穴是心包经上的经穴，内关五脏，不但可以宽胸理气，还具有和胃降逆的作用，对于各种胃部病症的调理也是非常擅长的。位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处。平时多加按摩内关穴 ，可以起到养胃护胃，缓解胃部疼痛的作用。
