嗨
朋友们
我是小君
下周大部分地区就开始降温了
天气逐渐寒冷 ，
而这种低温天气对于心脑血管疾病患者来说
是非常危险的。
近些年，
报道了多起冬季突发猝死的新闻 ，
这也为尊时凯龙人生就博敲响了警钟。
为什么寒冷天气会诱发心脑血管疾病
出现哪些症状值得警惕？
初冬季节 ，冷空气频繁，昼夜温差变大 ，血管收缩和舒张变化大 ，血压容易波动，很容易引发或加重原有的心脑血管疾病 ，如冠心病、高血压、肺心病等。
研究显示，气温每降低 1℃ ，心脏病发病率约增加 2%，秋冬季心脑血管疾病的发病率占全年发病总人数的69.5% ，在秋冬季节一定要做好心脑血管疾病的预防。
冬季好发心脑血管病的原因
01
血脂长期沉积 ，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，秋冬由于天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病 。
02
冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分 ，以至于血液粘度过高 ，引起血液流通不畅 ，血管堵塞。
03
冬季室内室外温差较大 ，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落 。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。
哪些人易患心脑血管疾病 ？
一直以来，人们对心血管疾病知之甚少，尤其是年轻人 ，一提到心脑血管疾病，他们就会认为是老年人的专利。事实上 ，这种疾病在各个年龄段都有发病人群。近些年来，我国年轻人患心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势，并且发病的年龄也越来越小 ，整体来说呈年轻化倾向 。可见 ，心脑血管发病的范围不仅局限于老年群体，还包括年轻群体。
烟酒过度者
01
烟草中的有毒成分可以通过肺部直接进入到血液循环，持续对血管内壁造成伤害，所以吸烟是心脑血管疾病的危险因素之一。然而，过度饮酒也会造成血管痉挛收缩、血流不畅、血管变窄，进而诱发心脑血管疾病。
作息无规律者
02
现在很多人工作和生活压力大，时常熬夜加班，作息时间毫无规律，这种习惯也会诱发心血管病。
肥胖人群
03
肥胖的人除了脂肪过多外 ，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，血管硬化和狭窄 ，进一步诱发心脑血管病的发生 。
糖尿病人群
04
如果糖尿病患者血糖控制不佳，持续性高血糖就会对血管内壁造成伤害，从而引发各类心脑血管疾病，其中最常见的就是冠心病和脑卒中。
情绪易失控者
05
长期处于紧张焦虑的心境 ，或者易暴躁易怒，都会导致血管痉挛收缩，从而诱发心脑管疾病。
冬季要警惕心脑血管4个报警信号
1 、呼吸困难
心脏病、呼吸道疾病 ，都可能引起呼吸困难 、急促、气喘 、憋气等。尤其是出现憋醒 ，只有坐起来才能呼吸的现象，可能是心衰。需要及早就医检查心肺功能。
2、心悸
感觉心跳不规律 ，如心悸 、心跳过快、心跳漏了一拍等 ，属于心律失常的表现，如果发作频繁 ，需要马上就医 。
3、忽然疼痛
如出现胸痛、肩痛、胃痛等，可能被忽视或被混淆认为是肩周炎、胃病 。其实这也可能是心梗发作的前兆 。医生提示，心血管病人发生下巴以下 、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题 。
4、头晕 、晕厥
一旦发生意识模糊现象，说明脑供血、脑供氧出现了异常 ，即便属于短暂性发作，当若不采取措施，中风风险大大增加。
小编提醒：
冬季是心脑血管疾病的高发季，预防不可松懈。高危人群需要格外注意，克制不良习惯 ，时刻警惕身体的异常。若怀疑心脑血管疾病发作 ，切不可硬扛强忍，应立即平躺休息并以最快的速度拨打急救电话。
冬季心脑血管疾病高发
因此要做好措施 ，尤其是中老年人
根据自己的身体及时补充营养
适量运动 ，温暖过寒冬
