嗨
朋友们
我是小君
转眼马上又进入三伏
一年里最热、最不舒服的伏天要来了
更可怕的是
今年三伏天又是40天！
面临这闷热的三伏天
都愁成苦瓜脸
2020年三伏天时间表
2020年初伏 ：7月16日-7月25日
2020年中伏 ：7月26日-8月14日
2020年末伏：8月15日-8月24日
三伏天
是外界阳气最盛的时候
毫不夸张地说
入伏后开始冬病夏治
可以改善身体的许多隐疾
但同样
三伏天“暑邪”盛行 、湿气最重
人体处在这样的天气中
一些疾病也伺机而发
那么三伏天身体最怕的是什么呢
跟着小君一起看看吧！
三伏天身体最怕的6件事
伏天开始后，但人体阳气在一年中逐渐达到顶峰血管处于扩张状态 ，一旦着凉寒，邪便容易趁机入侵，所以 ，三伏天，人在室外要避暑，人在室内却要——防寒。
No.1 脚底最怕凉
三伏天很多人在晚上睡觉时会特意把脚露在被子外 ，对着风扇 、空调吹。还有人喜欢用凉水冲脚。
殊不知这些行为 ，对身体损害很大。
足底拥有许多重要的神经 、穴位 ，它们对外界刺激极其敏感。脚部受凉，会使得身体的抵抗力下降，许多疾病会随之而来。
No.2 肠胃最怕冷
三伏天吃冰西瓜、喝冰水 、吃凉面确实让人很舒适 ，但是 ，现在的人少动 、吃的多、常熬夜、压力大等问题本来就已经削弱了大家的脾胃功能 ，加之三伏天人体阳气浮于外 ，吃了冷的东西，体内的内阳可能无法抵御食物的寒气 ，不仅会导致湿留体内，还有可能导致腹泻。
