No.3
皮肤干燥——玫瑰川贝雪耳羹
材料：
玫瑰花6克，川贝母5克 ，雪梨2只，银耳50克，冰糖100克。
做法：取玫瑰花洗净 ，川贝母用醋浸、捣碎，雪梨切片，银耳泡软 、去掉硬根。将上述食材置于砂锅内，加水适量，煮半小时 ，即可。
功效：
一般人皆可用，尤适宜女性经前使用。
No.4
手脚冰凉——黄芪羊肉汤
材料 ：
羊肉（瘦）150克 ，干姜30克 ，黄芪15克 ，红枣15克，食盐、葱花、花椒 、八角少许
做法：
干姜、黄芪 、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮 。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。
功效：
适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用 。
不过要注意的是
羊肉属于发物，吃多易上火
患有水肿 、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用哦 ！
No.5
消化不良——柚皮瘦肉汤
材料：
鲜柚子皮120克(干品30克)、鸡内金30克 、山楂肉15克 、鸡矢藤30克、猪瘦肉500克 、红枣3枚、生姜3片。
做法：
先用微火烤鲜柚皮的外皮部约3分钟，用水清洗干净，切厚片 ；猪瘦肉洗净 ，切大块；红枣劈开，去核 。将柚子皮 、猪肉、红枣连同洗净的鸡内金 、山楂肉、鸡矢藤、生姜片一齐置于砂锅内,加入清水3升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬一个半小时 ，精盐调味即可。
功效：
适宜饮食多甘肥厚腻、血脂高者。
如果您平时胃胀胃痛
也可以服用老君炉胃炎宁颗粒哦
老君炉藤黄健骨丸老君炉藤黄健骨丸老君炉藤黄健骨丸
