嗨
朋友们
我是小君
3.6日是世界青光眼日
请爱护您的眼睛，远离“视力小偷”
随着人们生活节奏的加速、
电子产品使用的增加，
干眼症的发病率逐年升高 。
目前干眼症已经成为常见病与多发病，
给越来越多人的生活带来了烦恼，
病情严重者造成了生活质量的明显下降。
今天就来了解一下
干眼症及如何防治干眼症的一些相关知识。
近年来，干眼病已经成为一种全球性的流行性疾病。据统计 ，近年全球干眼病的患病率(患干眼病风险人群中的患病人数比) 大约为 5%-34%，美国的患病率较低(7%)，而中国由于地理环境等因素约有 7500 万人患干眼病 ，每年增长率约为10%，患病率大约为 21%-30%。由于干眼病过于常见了，以至于很多人并不在意干眼病 引起的不适感。只要症状不是太严重 ，很多人的处理方式往往是自行购买眼药水，甚至选择忍受不采取任何手段，使得干眼症状加剧。
什么是干眼症
干眼症指的是各种原因造成泪液分泌量的减少、泪液质量下降或泪液动力学出现异常 ，从而导致泪膜的稳定性下降 ，引起眼部不适的疾病。
干眼症的常见症状
常见症状表现为眼睛干涩、异物感、灼烧感 、刺痛感、眼红、畏光、流泪、视物模糊等。干眼症是眼科常见的一类疾病。
干眼症的原因
眼部疾病
结膜炎、睑缘炎 、睑腺炎 、睑板腺功能障碍等。
全身性疾病
干燥综合征 、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、甲状腺功能亢进等 。
环境因素
户外风沙大、空气干燥 、烟雾刺激、室内空调开放等。
年龄因素
随着年龄的增加，眼睛的泪液分泌会减少。
眼部损伤
紫外线 、射线损伤 、不当使用滴眼液导致的眼表损伤等。
药物因素
抗抑郁药、避孕药以及治疗痤疮、高血压等疾病的一些药物会使泪液分泌不足，也可以引起干眼症。
干眼症的治疗
01
病因治疗
针对干眼发生的原因进行治疗 。例如：改善工作和生活环境 ，避免长时间使用电子设备 ，注意用眼休息，减少过度用眼、少食刺激食物等。如果是泪液蒸发过多导致，可以多闭目养神、增加眨眼频率、佩戴硅胶眼罩等 。对于泪液分泌严重减少者，可行泪小点栓塞治疗，以减少泪液的排出，尽可能地使泪液储留在眼球表面。
02
药物治疗
日常熬夜久刷视频 ，用眼疲劳 、干眼症，老年性眼疾可辨证使用老君炉石斛夜光丸 。
滋阴补肾 ，清肝明目。用于肝肾亏虚，阴虚火旺 ，内障目暗，视物昏花。
从根源性解决肝肾亏虚、阴虚所引发的日常消耗性眼疾和老年性眼疾，缓解眼睛疲劳 ，改善目干涩 、畏光等症状，同时可以影响眼部组织的微循环，增强患者的免疫功能。搭配灵活 ，可结合日常应用的人工泪液（各类滴眼液）辨证搭配使用，标本兼治 ，对症治疗 。
防治干眼症的生活小妙招
1
眼球运动法
平时可以多运动一下眼球，双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症及视疲劳。
2
眼部按摩疗法
按摩的时候闭上双眼 ，用手指按摩眼球周围，可舒缓眼部肌肉，使眼睛得到休息与放松 ，可预防及缓解干眼症 。
3
熨目法
微闭双眼 ，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。也可以用湿热毛巾进行眼部热敷 ，或者戴有发热功能的眼罩 。
4
茶水熏眼法
将茶叶放入热水杯中 ，双眼靠近杯口 ，距离以忍受温度为宜 ，每天熏眼一次 ，一次10分钟 ，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。此法可预防干眼症。
为防止眼部疲劳 ，连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟，每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时 。
