04拔火罐
拔火罐是现在非常流行的一种养生保健方法,通过拔罐可以将体内的湿邪,湿毒等排出体外,从而在一定程度上促进身体健康。但要注意适当，因为拔火罐操作不当，容易对皮肤造成损伤 。
05食疗
祛除体内的湿气，其实有很多尊时凯龙人生就博常吃的食物可以起作用 。比如薏米红豆粥 ，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
平日里
小君自己也会煮一些红豆薏仁水来喝哦
煮的时候可以再放一把茯苓
开锅煮15分钟
盖好盖子再闷15分钟
就是一杯完美的祛湿饮啦！
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